طبيب معروف: 3 أشياء افعلها وستحميك من عدوى كورونا
اكد الطبيب الامريكي المعروف انطوني فاوتشي ان هناك 3 ممارسات ان فعلها الشخص فستحميه من العدوى بكورونا او الاصابة بها.
اول هذه الممارسات هي النوم الجيد ولساعات كافية مؤكدا من ينامون اقل من 6 ساعات في اليوم معرضون اكثر من غيرهم للاصابة بالزكام وعدوى الفيروسات حيث ان الجسم اثناء النوم يفرز هيرمونات مقاومة للعدوى والالتهابات.
الامر الثاني هو الغذاء المتوازن حيث اثبتت دراسة وفق الدكتور فاوشي ان التغذية المتوازنة التي تحوي الالياف والفيتامينات تحمي الجسم من الأمراض والفيروسات.
الامر الثالث هو تجنب التوتر والضغوط النفسية لأنها تضعف مناعة الجسم.
