حياتنا

تحذير عالمي من وباء قد يقتل الملايين

حذر خبراء من أن الوباء القاتل الذي أطلق عليه العلماء اسم “المرض X”، يمكن أن يقتل الملايين من الأصحاء في حال حاكى الأوبئة الماضية التي اجتاحت مناطق مختلفة من الأرض. ...

أكمل القراءة »

كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان… التفاصيل

اهتمت العديد من الدراسات بساعات النوم المثالية التي يحتاجها الإنسان، غير أن نتائجها غالبا ما تأتي متباينة. ففيما ترى دراسات حاجة الإنسان لـ7 إلى 8 ساعات من النوم يومياً، توضح ...

أكمل القراءة »

اكتشاف سبب تعكر المزاج صباحا!

يعاني بعض الناس من صعوبة الاستيقاظ في الصباح الباكر، مع تعكر المزاج ابتداء من لحظة مغادرة السرير حتى منتصف النهار. ولكن هذه الحالة المتكررة قد ترجع إلى سبب بسيط جدا، ...

أكمل القراءة »

لصحتك : حفنة من المكسرات تحميك من الامراض وتطيل عمرك‎

أشارت دراسة طبية أميركية إلى أن مرضى السكري الذين يتناولون المكسرات بانتظام ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بمشاكل القلب مقارنة بنظرائهم ممن لا يأكلونها كثيرا أو لا يأكلونها على الإطلاق. وقد أجرت ...

أكمل القراءة »

حياتنا : عليك بالبكاء مرة في الأسبوع!

خلص أحد الأكاديميين اليابانيين إلى أن الطريقة الأكثر فائدة للتخفيف من التوتر هي تساقط الدموع، بالإضافة إلى الضحك، والنوم، وتناول فنجان من القهوة. المدرس السابق في المدارس الثانوية، هيدفومي يوشيدا، ...

أكمل القراءة »